本文摘要：4.青红椒洗净切块 双椒炒肥肠 2.西蓝花半棵备用 1.半根山药备用 4.将山药去皮切成菱形的片切好后也放水里泡着。 3.切块 6.加入备用的千张丝青椒丝葱蒜大火翻炒。 3.葱丝 7.加入生抽和蚝油继续翻炒两三分钟即可出锅 2.猪肉切成肉丝加入盐料酒味极鲜酱油生粉少许腌制15分钟。 7.加入少许料酒酱油醋盐大火爆炒几下关火加入味精调味即可出锅。 1.将肥肠洗净放入开水锅里焯水两分钟 千张肉丝 3.取锅加水待水开放入千张焯水1-2分钟盛出备用。

4.青红椒洗净切块

双椒炒肥肠

2.西蓝花半棵备用

1.半根山药备用

4.将山药去皮切成菱形的片切好后也放水里泡着。

3.切块

6.加入备用的千张丝青椒丝葱蒜大火翻炒。

3.葱丝

7.加入生抽和蚝油继续翻炒两三分钟即可出锅

2.猪肉切成肉丝加入盐料酒味极鲜酱油生粉少许腌制15分钟。

7.加入少许料酒酱油醋盐大火爆炒几下关火加入味精调味即可出锅。

1.将肥肠洗净放入开水锅里焯水两分钟

千张肉丝

3.取锅加水待水开放入千张焯水1-2分钟盛出备用。

5.将红椒和姜切成菱形加大蒜拍扁即可。

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6.锅里添水水开后将西蓝花炤一下盛出来备用。

8.然后放入山药翻炒同时放入十三香,盐炒的历程中如果山药粘锅也可以适量添一点水。

9.山药炒至八成熟时放入西蓝花继续翻炒,直至炒熟

3.将西蓝花用手掰成小朵放水里泡半小时同时水里放入盐。

1.千张洗净切成细条。

青椒切丝葱姜蒜切末备用。

清炒山药西兰花

6.倒入青红椒翻炒至变软

4.取锅加油少许加入姜末爆香。

5.加入腌制好的肉丝快速滑炒至断生。

5.起锅热油倒入肥肠爆出油

2.捞出过冷水

鲜味刀削面

1.牛肉适量

2.蘑菇适量

7.开大火将锅烧热放油油热后放入姜蒜,红椒爆香

4.红辣椒

5.油锅热了把菜倒进锅中翻炒

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